リーのナイス突っ込みに笑い続けました。我流ですが、サウナに入る少し前に水分を多めにとります。中でストレッチして汗かきやすくします。水風呂の前にシャワーをぬるめから水へ変えて準備することがあります。

tn198403stn198403s のブックマーク 2020/01/21 23:18

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