呼吸の仕方を少し変えるだけで、様々な効果が期待されるんですね！寝れないときは478呼吸法を使ってましたね。不思議と寝れてた様に思います。

musicStamp のブックマーク 2020/02/11 09:33

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4681358331157909282/comment/musicStamp" data-user-id="musicStamp" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gigabeat07.hatenablog.com/entry/2020/02/11/024513" data-original-href="https://gigabeat07.hatenablog.com/entry/2020/02/11/024513" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgigabeat07.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F11%2F024513" data-user-icon="/users/musicStamp/profile.png">呼吸で心を整える - gigabeat07’s blog</a><br><p style="clear: left">呼吸の仕方を少し変えるだけで、様々な効果が期待されるんですね！寝れないときは478呼吸法を使ってましたね。不思議と寝れてた様に思います。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/musicStamp/20200211#bookmark-4681358331157909282"><span class="datetime-body">2020/02/11 09:33</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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