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バターコーヒーで体重制限して分かったのだが、糖質コントロールさえすれば脂肪は何ら問題がない。それこそ1日5000kcalとっても無問題。ちなみにバターが硬くて使いにくいって人は電子レンジで10〜20秒加熱すれば良い。
circled のブックマーク 2020/03/10 07:17
マーガリンの歴史 - 歴ログ -世界史専門ブログ-バターコーヒーで体重制限して分かったのだが、糖質コントロールさえすれば脂肪は何ら問題がない。それこそ1日5000kcalとっても無問題。ちなみにバターが硬くて使いにくいって人は電子レンジで10〜20秒加熱すれば良い。2020/03/10 07:17
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reki.hatenablog.com2020/03/09
驚くべき進化を遂げた「バターの代替品」の歩み マーガリンが植物性だということはご存じだと思います。 安いし植物性だからという理由でマーガリンを買う方もいるでしょうし、トランス脂肪酸が体に悪いと考えて...
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バターコーヒーで体重制限して分かったのだが、糖質コントロールさえすれば脂肪は何ら問題がない。それこそ1日5000kcalとっても無問題。ちなみにバターが硬くて使いにくいって人は電子レンジで10〜20秒加熱すれば良い。
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驚くべき進化を遂げた「バターの代替品」の歩み マーガリンが植物性だということはご存じだと思います。 安いし植物性だからという理由でマーガリンを買う方もいるでしょうし、トランス脂肪酸が体に悪いと考えて...
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