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健診の結果、コレステロール値が高くなって(>o<)ショック。痩せなくては……。食欲に負けない精神力が欲しいです。
tameyo のブックマーク 2020/03/10 21:10
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www.ken-j.work2020/03/10
走ったあとの間食は最高だけど、やめましょう。 ken-jです。 ここ数ヶ月、ランニングに注力した活動をしていて思ったことがありました。 「食べ物がとてもおいしい！」 と。 運動全般にいえることだとは思います...
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『ランニングとダイエット』心がけたい生活習慣と必ず守るべき思考について説明します。 - ken-j’s diary
走ったあとの間食は最高だけど、やめましょう。 ken-jです。 ここ数ヶ月、ランニングに注力した活動をしていて思ったことがありました。 「食べ物がとてもおいしい！」 と。 運動全般にいえることだとは思います...
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