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いいえっ！ママンさん、お嬢様（本物プリマドンナ〜✨）と僅差くらいのエレガントな運動姿になる筈ですわ。私こそ猿🐵なりにこなしています ← 笑えるw
bi1dama のブックマーク 2020/03/21 17:22
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www.tatazumai.space2020/03/21
ずっと健康でい続ける為の方法として、室内で手軽にできる運動のご紹介です。前編の続きになっております。 １. トレーニング ２. 体幹 Ａ. お腹を引っ込める運動 Ｂ. 体幹を鍛える運動（背中 & お腹） ア『平行...
2 人がブックマーク・2 件のコメント
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【室内でできる運動②】美と若さを保つ為に、体幹を鍛えて脚を強くしよう - お喋りなNana 生活や芸能
ずっと健康でい続ける為の方法として、室内で手軽にできる運動のご紹介です。前編の続きになっております。 １. トレーニング ２. 体幹 Ａ. お腹を引っ込める運動 Ｂ. 体幹を鍛える運動（背中 & お腹） ア『平行...
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