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ですよね。ダラダラやってフォームが崩れていたのを指摘されて、ガチのフォームに直したあと翌日に来る筋肉痛は達成感がある。まぁそれだけ駄目だった証拠なんだが…。
TakamoriTarou のブックマーク 2020/03/30 11:51
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wired.jp2020/03/29
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ですよね。ダラダラやってフォームが崩れていたのを指摘されて、ガチのフォームに直したあと翌日に来る筋肉痛は達成感がある。まぁそれだけ駄目だった証拠なんだが…。
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運動後の筋肉痛が「よい痛み」である理由と、その正しい対処法
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