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毎日、これくらいのことは習慣づけようと思い、できた日は自分を褒めると言うことを意識化すれば、自分を好きになれる。私もこれを機に何か初めてみようかなと思えました☺️
Megumi_Shida のブックマーク 2020/04/11 00:32
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s-labo.hatenablog.com2020/04/11
生活の中に新しいルーティン（行動習慣）を定着させるには、取り組む際に、意識付けを工夫するのが有効だ。 最近、私は「簡単な体操」をやることを「夕食後の習慣」にした。この実例で、習慣化プロセスを紹介した...
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毎日、これくらいのことは習慣づけようと思い、できた日は自分を褒めると言うことを意識化すれば、自分を好きになれる。私もこれを機に何か初めてみようかなと思えました☺️
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「自分を好きになる」ルーティン（行動習慣）を作り、毎日の生活に組みこもう。 - 読書体験から豊かな人生を
生活の中に新しいルーティン（行動習慣）を定着させるには、取り組む際に、意識付けを工夫するのが有効だ。 最近、私は「簡単な体操」をやることを「夕食後の習慣」にした。この実例で、習慣化プロセスを紹介した...
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