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こういうお話はとても励まされて、私も頑張らなくっちゃと思うのだけど、私は単純に病人の筋肉ガタ落ちを普通にしたいレベルです。効果があるかなぁ～？クビレなんて夢のまた夢の夢の夢w
kozikokozirou のブックマーク 2020/05/01 07:06
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www.bu-kirin.com2020/04/30
家トレを始めて1ヶ月。 体だけでなく、気持ちと生活も変わってきました。 40代、ガリガリ、運動不足。 胸元は肋骨が見え、手足は細いのに、お腹はプヨプヨ。 そんな自分が嫌になり、コロナ対策のためにも自宅でト...
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家トレ開始1ヶ月。筋トレとステッパーでうれしい効果がありました - ブーさんとキリンの生活
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