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細くなりたいなら、逆にタンパク質取らない方がいいんですね…
A---chan のブックマーク 2020/05/10 08:34
2020/04\12 芳賀セブンの部屋 自重トレで筋肥大なんかしねぇよww - 筋トレのまとめメモ +ロードバイク +栄養+健康+読書細くなりたいなら、逆にタンパク質取らない方がいいんですね…2020/05/10 08:34
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tuneniwaraio.hatenablog.com2020/05/10
自重トレで筋肥大なんかしねぇよwwというタイトルの動画を見ました。 結論から言うと自重トレでも筋肥大はするという事なのですが、芳賀さんは高校生?くらいまでは腕立て伏せ数百回〜千回をやっていたようです。...
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細くなりたいなら、逆にタンパク質取らない方がいいんですね…
A---chan のブックマーク 2020/05/10 08:34
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tuneniwaraio.hatenablog.com2020/05/10
自重トレで筋肥大なんかしねぇよwwというタイトルの動画を見ました。 結論から言うと自重トレでも筋肥大はするという事なのですが、芳賀さんは高校生?くらいまでは腕立て伏せ数百回〜千回をやっていたようです。...
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