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一周して当たり前の結論にたどり着いた感じがする。これも瞑想の効果か。
honeshabri のブックマーク 2020/05/10 21:50
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honeshabri.hatenablog.com2020/05/10
いかにして日々の生活の中で瞑想を行うか。 行き着いた先には筋トレがあった。 「筋トレ瞑想」で筋力と一緒に注意力を鍛えよう。 瞑想を始めたが時間が無くなる この連休に瞑想を始めたことは既に書いた。 ちゃん...
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時間が足りないから筋トレで脳を鍛える - 本しゃぶり
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