血糖値スパイクについてはNHKのが数倍マシで総合的な情報あり。野菜肉ご飯の順番、三食きちんと、食後に軽く動く等https://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/result/index.html

Hidemonster のブックマーク 2020/05/23 19:10

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4686070792354087810/comment/Hidemonster" data-user-id="Hidemonster" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/ananweb.jp/column/karadamente/290893/" data-original-href="https://ananweb.jp/column/karadamente/290893/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fananweb.jp%2Fcolumn%2Fkaradamente%2F290893%2F" data-user-icon="/users/Hidemonster/profile.png">おやつ、食べ過ぎてない？…おいしくて疲れにくくなる「お助け間食」　#12 - マンガ・文 崎田ミナ</a><br><p style="clear: left">血糖値スパイクについてはNHKのが数倍マシで総合的な情報あり。野菜肉ご飯の順番、三食きちんと、食後に軽く動く等<a href="https://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/result/index.html" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/result/index.html</a></p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/Hidemonster/20200523#bookmark-4686070792354087810"><span class="datetime-body">2020/05/23 19:10</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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