サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
オーバーハンドしかやってないです自分。二頭筋に効かせるため、アンダーもやってみようかな。。
stelliter のブックマーク 2020/05/24 20:33
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
ivako.hateblo.jp2020/05/24
■2020/05/22 胸 足上げベンチプレス 97.5㎏×10、97.5㎏×10、97.5㎏×7、97.5㎏×6 97.5㎏×5 ■2020/05/23 背中 チンニング 自重×10、自重×6、自重×5、自重×4 ベントオーバロウ 80㎏×10、80㎏×10、80㎏×5、80㎏×4 ワ...
1 人がブックマーク・1 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／
オーバーハンドしかやってないです自分。二頭筋に効かせるため、アンダーもやってみようかな。。
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！
チンニング、安定して10回できてます - 自宅で筋トレ！ホームジム日記
■2020/05/22 胸 足上げベンチプレス 97.5㎏×10、97.5㎏×10、97.5㎏×7、97.5㎏×6 97.5㎏×5 ■2020/05/23 背中 チンニング 自重×10、自重×6、自重×5、自重×4 ベントオーバロウ 80㎏×10、80㎏×10、80㎏×5、80㎏×4 ワ...
1 人がブックマーク・1 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／