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空腹が体に良い理由や、空腹を我慢するための方法について、わかりやすく解説しております。
fpkimu のブックマーク 2021/06/29 17:38
【8時間ダイエットのやり方】オートファジーが働く「空腹時間」が効果 医師がすすめる16時間断食とは空腹が体に良い理由や、空腹を我慢するための方法について、わかりやすく解説しております。2021/06/29 17:38
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tokusengai.com2020/05/31
「8時間ダイエット」とは、8時間以内に1日のすべての食事をとる食事法のことで、「ものを食べない時間を増やす」ことに主眼を置いた食事療法です。これを「間欠的ファスティング(断食)」といいます。ファスティン...
13 人がブックマーク・2 件のコメント
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「8時間ダイエット」とは、8時間以内に1日のすべての食事をとる食事法のことで、「ものを食べない時間を増やす」ことに主眼を置いた食事療法です。これを「間欠的ファスティング(断食)」といいます。ファスティン...
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