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体を動かしていない時には、その場でできるスクワットを真面目に頑張れると良いと思います。
PHILOSOPHIA_SOCIETY のブックマーク 2020/06/24 10:52
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hitoha.hatenablog.jp2020/06/24
おはようございます！ セブのロックダウンがまだまだ続く中、筋力不足が目立ってきたので【30日間スクワットチャレンジ】始めますヽ(´▽｀)/ 実はこのチャレンジ、3回目になります。 1回目は成功、2回目は20日目位...
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【筋トレ】30日間スクワットチャレンジ - 自由に気ままに好きなことを
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