睡眠に適した寝室、リラックスした体、気持ちを鎮めることの3つが必要。中でも気持ちを鎮めることが重要。自分に合った方法を探そう。入浴、カモミールティー、アロマテラピー、ピンク・フロイドを聴く、など…ん？

健康

bt-shouichi のブックマーク 2020/08/23 23:50

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4688934473831264002/comment/bt-shouichi" data-user-id="bt-shouichi" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/finders.me/kqFQpDIxMjk" data-original-href="https://finders.me/kqFQpDIxMjk" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ffinders.me%2FkqFQpDIxMjk" data-user-icon="/users/bt-shouichi/profile.png">たった２分で眠りに落ちる睡眠導入法！米軍採用のお墨付きで、96%のパイロットが成功｜FINDERS</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">睡眠に適した寝室、リラックスした体、気持ちを鎮めることの3つが必要。中でも気持ちを鎮めることが重要。自分に合った方法を探そう。入浴、カモミールティー、アロマテラピー、ピンク・フロイドを聴く、など…ん？</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/bt-shouichi/20200823#bookmark-4688934473831264002"><span class="datetime-body">2020/08/23 23:50</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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