ただ歩くだけで本当にカロリーが消費されるのでしょうか？どのくらいウォーキングをすれば効果は出るのか…。記事の最後にはウォーキングとランニング、どちらがより効果的なのかも見ていきたいと思います！

impactnagano のブックマーク 2020/08/07 08:11

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4689612354305173346/comment/impactnagano" data-user-id="impactnagano" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/impact-nagano.com/1429" data-original-href="https://impact-nagano.com/1429" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fimpact-nagano.com%2F1429" data-user-icon="/users/impactnagano/profile.png">【有酸素運動】ウォーキングの効果は？消費カロリーはどのくらい？ | 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%9C%89%E9%85%B8%E7%B4%A0%E9%81%8B%E5%8B%95">有酸素運動</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0">ウォーキング</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%B6%88%E8%B2%BB%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC">消費カロリー</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">ただ歩くだけで本当にカロリーが消費されるのでしょうか？どのくらいウォーキングをすれば効果は出るのか…。記事の最後にはウォーキングとランニング、どちらがより効果的なのかも見ていきたいと思います！</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/impactnagano/20200807#bookmark-4689612354305173346"><span class="datetime-body">2020/08/07 08:11</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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