中途半端な休息ではなく「何もしない時間」を1日の中で設けるのって確かに大事ですね。近年注目されているマインドフルネス瞑想がまさにこれです。科学的にも効果が立証されているので、興味があればお試しください

book_buku のブックマーク 2020/09/30 06:39

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メリハリある休日の過ごし方 - シンプルライフ物語

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