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8フロア分一段とばしってすごいですね。うちの事務所２階ですが、2階まで階段使うのも結構運動になっちゃってます。(;^_^A。まだまだ甘いですね。(笑)。
schunchi2007 のブックマーク 2020/10/01 05:31
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www.mossa11.xyz2020/09/30
【0円筋トレ】１週間ぶりの階段トレーニング 腹回りがキツくなった気がするので、階段トレーニングでしっかりと解消するべし ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! 頸椎ヘルニアによる腕の痺...
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【0円筋トレ】1週間ぶりの階段トレーニング - MOSSA LOG
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