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私は瞑想にトライしたことがありますが、雑念を払いのけようと考えること自体が次の雑念を生み、長続きしませんでした。健伝さんの紹介された本を参考にして再チャレンジしたいと思いました。
lambamirstan のブックマーク 2020/10/10 06:15
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www.kendenblog.com2020/10/10
わかりやすいやり方は『はじめてのマインドフルネス』から 『21 Lessons』によるとユヴァル・ノア・ハラリさんは、はじめは瞑想は「ニューエイジのわけのわからない活動」だと思っています。 ところが実際に体験...
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私は瞑想にトライしたことがありますが、雑念を払いのけようと考えること自体が次の雑念を生み、長続きしませんでした。健伝さんの紹介された本を参考にして再チャレンジしたいと思いました。
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『21 Lessons』と『運のいい人の法則』を読んで瞑想にトライ【初心者向けやり方と感想】
わかりやすいやり方は『はじめてのマインドフルネス』から 『21 Lessons』によるとユヴァル・ノア・ハラリさんは、はじめは瞑想は「ニューエイジのわけのわからない活動」だと思っています。 ところが実際に体験...
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