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冬の睡眠時は室温を一定に保つため、エアコンはつけっぱなしがいい。部屋を暖めておくことで、夜中のトイレや朝の布団から出るタイミングで、寒暖差による健康面への影響が起きにくい。設定温度18～23℃を推奨。
tsukitaro のブックマーク 2020/12/04 12:52
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kaden.watch.impress.co.jp2020/12/03
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冬の睡眠時は室温を一定に保つため、エアコンはつけっぱなしがいい。部屋を暖めておくことで、夜中のトイレや朝の布団から出るタイミングで、寒暖差による健康面への影響が起きにくい。設定温度18～23℃を推奨。
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エアコンはつけっぱなし、毛布は布団の上? 三菱電機が冬の寝室環境を解説 - 家電 Watch
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