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グリーンスターがよく分からなくて、あまり付けた事がなかったです😅付けちゃおっと❣️話変わって、自分が嬉しいと感じる事はいっぱいあった方がいいですね。
harienikki のブックマーク 2020/12/11 19:27
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toikimi.hateblo.jp2020/12/11
第３週は、ボディスキャンとヨーガ瞑想法を１日おきに行います。 「ヨーガ瞑想法」は「マインドフルヨーガ」とも言い、スタンダードなポーズのハタ・ヨーガです。「横になった姿勢のヨガ」と「立った姿勢のヨガ」...
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グリーンスターがよく分からなくて、あまり付けた事がなかったです😅付けちゃおっと❣️話変わって、自分が嬉しいと感じる事はいっぱいあった方がいいですね。
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マインドフルネスストレス低減法（３週目） - かきがら掌編帖
第３週は、ボディスキャンとヨーガ瞑想法を１日おきに行います。 「ヨーガ瞑想法」は「マインドフルヨーガ」とも言い、スタンダードなポーズのハタ・ヨーガです。「横になった姿勢のヨガ」と「立った姿勢のヨガ」...
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