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フルメタル・ジャケットに出てくる訓練施設みたいなのをクリアしないと出社不可能、みたいな受動的に運動できる機会がほしい。能動的なのは続かない
kamm のブックマーク 2020/12/22 12:49
家で筋トレを続けるための簡単な「仕掛け」を取り入れてみたら、筋トレが楽しくなって習慣化した話|みんなでつくる!暮らしのマネーメディア みんなのマネ活フルメタル・ジャケットに出てくる訓練施設みたいなのをクリアしないと出社不可能、みたいな受動的に運動できる機会がほしい。能動的なのは続かない2020/12/22 12:49
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www.rakuten-card.co.jp2020/12/22
ライターの榎並紀行さんが自宅で筋トレを続けるための手段として「仕掛学」の考え方を活用。「行動を変えるためのきっかけ」について考える「仕掛学」の提唱者・松村真宏さんに、筋トレを続けるための仕掛けの原...
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