夜はコーヒーを控えて紅茶にしていますが、止めたほうが良いですね💦夕方からはノンカフェインにしたいと思います

pandamama-ikujipandamama-ikuji のブックマーク 2020/12/26 10:40

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カフェインの持続時間と効果開始時間を活用する - 「行動と見識」KOUSHIのブログ

    こんばんは。日もこのブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。 あなたは早起き生活を実践されていますでしょうか?  カフェインを味方につけて、この素晴らしい習慣を身につけていただきたいと思い...

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