20世紀末欧州に赴任する際、赴任の手引きに「欧州で初めて冬季鬱病を発症し重症化する人が多いので太陽光ライトを持参することを強く推奨する」的な事を書いてて驚いた記憶。行ってみたらマジで太陽光が不足してた。

rider250 のブックマーク 2020/12/27 09:17

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4696160751504356674/comment/rider250" data-user-id="rider250" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/nowokay.hatenablog.com/entry/2020/12/26/121348" data-original-href="https://nowokay.hatenablog.com/entry/2020/12/26/121348" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnowokay.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F26%2F121348" data-user-icon="/users/rider250/profile.png">光療法ライトで睡眠が改善して昼間のヤル気もでてきた - きしだのHatena</a><br><p style="clear: left">20世紀末欧州に赴任する際、赴任の手引きに「欧州で初めて冬季鬱病を発症し重症化する人が多いので太陽光ライトを持参することを強く推奨する」的な事を書いてて驚いた記憶。行ってみたらマジで太陽光が不足してた。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/rider250/20201227#bookmark-4696160751504356674"><span class="datetime-body">2020/12/27 09:17</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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光療法ライトで睡眠が改善して昼間のヤル気もでてきた - きしだのHatena

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睡眠リズムを整えるために光療法ライトを買って3ヵ月試してみたら、昼間活動しやすくなっただけではなくて、冬の時期によくあるヤル気のなさもなくなって、いろいろ活動できるようになりました。このブログエント...

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