アラームなしでおきられるようになるにはやはり自覚ですね!参考になりました

yoshikisanyoshikisan のブックマーク 2020/12/28 19:43

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アラームなしで自然に目覚める その重要性を知っていますか? - 「行動と見識」KOUSHIのブログ

    こんばんは。 今日も睡眠についての話を続けます。 年末年始のお休みの期間に自分の睡眠を見直していただきたいと覆っています。 昨日は最後に「アラームが鳴る前に目が覚める」ことの大切さについて触れました。...

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