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私はせわしい食事をしているので良く噛まずに飲み込んでいます。健康にも美容にもマズいですよね。
kami3saki のブックマーク 2021/02/04 15:14
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www.masanodiet14.com2021/02/04
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ダイエット・便秘解消で大事な「よく噛む」食べ方のコツ（野菜編） - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
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