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両肩首痛いので、腕立て伏せなのかなぁ😅なかなか厳しそうです😅左右に揺らすバランスボードしてみたいですね☺️教えて頂いてありがとうございます♫
hukunekox のブックマーク 2021/02/06 19:47
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www.sunao-hiroba.com2021/02/06
コロナ禍が続く中、健康維持に苦慮している中高年の方々も多いことと思います。 そこで今回は、私がＰＴとしての知識をもとに継続している運動をご紹介したいと思います。 万人に適応できるわけではありませんが...
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ＰＴすなおのトレーニングメニュー、一挙公開 (*^_^*)/🎶 - すなおのひろば
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