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眠りが浅いのは時折感じていましたが、深い睡眠て意外と短いのですね。データ化できる現代の技術力って凄いですね!知り合いが昔、病院で眠りの検査を受けた話を思い出しました。
pandamama-ikuji のブックマーク 2021/03/28 19:55
睡眠ログが生活習慣を改善する 試行錯誤を続けていこう - 「行動と見識」KOUSHIのブログ眠りが浅いのは時折感じていましたが、深い睡眠て意外と短いのですね。データ化できる現代の技術力って凄いですね!知り合いが昔、病院で眠りの検査を受けた話を思い出しました。2021/03/28 19:55
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koushi-blog.hatenablog.com2021/03/28
こんばんは。 正確な現状を知ることが得たいゴールを得ることにつながる。 そして、正確な現状認識の対象として「睡眠」についてお話ししています。 睡眠改善のために多くの施策を試してきても満足できない自分。...
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