眠りが浅いのは時折感じていましたが、深い睡眠て意外と短いのですね。データ化できる現代の技術力って凄いですね!知り合いが昔、病院で眠りの検査を受けた話を思い出しました。

pandamama-ikujipandamama-ikuji のブックマーク 2021/03/28 19:55

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

睡眠ログが生活習慣を改善する 試行錯誤を続けていこう - 「行動と見識」KOUSHIのブログ

    こんばんは。 正確な現状を知ることが得たいゴールを得ることにつながる。 そして、正確な現状認識の対象として「睡眠」についてお話ししています。 睡眠改善のために多くの施策を試してきても満足できない自分。...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう