「時速7kmでの早歩き」←これは相当速い。せいぜい時速6km。長時間歩くなら時速5kmが限界。

mohnomohno のブックマーク 2021/04/14 20:27

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時速7kmの「早歩き」はランニングより高負荷・低リスク アシックス

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