今日スクワットをやってみました。２０回で足がガクガクです。キツイ。階段を利用したステップ運動も後でやってみようと思います。これは飽きるので３段ぐらい上にタブレットを置いて動画を観ながらやっています。

kami3saki のブックマーク 2021/05/28 13:30

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4703127515516025762/comment/kami3saki" data-user-id="kami3saki" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/pontasan.com/entry/2021/05/25/100327" data-original-href="https://pontasan.com/entry/2021/05/25/100327" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fpontasan.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F25%2F100327" data-user-icon="/users/kami3saki/profile.png">メタボ脱出成功!Pontasanの運動記☆⑳ - Pontasanの日記</a><br><p style="clear: left">今日スクワットをやってみました。２０回で足がガクガクです。キツイ。階段を利用したステップ運動も後でやってみようと思います。これは飽きるので３段ぐらい上にタブレットを置いて動画を観ながらやっています。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kami3saki/20210528#bookmark-4703127515516025762"><span class="datetime-body">2021/05/28 13:30</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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メタボ脱出成功!Pontasanの運動記☆⑳ - Pontasanの日記

pontasan.com2021/05/25

先週わずか0.05Kgという極小の減量に成功(´ω｀;) まぁ、どう考えても誤差ですねw やはりBMI22を切ってからのダイエットは難しいですね・・・。おはようございます、ぽんたです。 5月25日連続達成記録やって...

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