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2021年 7時間睡眠が一番死亡リスクが低い。睡眠不足も寝過ぎも死亡リスクを高める。
yonepon39 のブックマーク 2021/09/10 11:05
長寿には7時間睡眠[健康][健康管理]2021年 7時間睡眠が一番死亡リスクが低い。睡眠不足も寝過ぎも死亡リスクを高める。2021/09/10 11:05
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medical.jiji.com2021/09/09
寝過ぎも寝不足も死亡の行動危険因子となりうる。国立がん研究センター社会と健康研究センターのThomas Svensson氏らは、東アジアの男女32万例超を含む9件のコホート研究のデータを用いて、睡眠時間と死亡との関...
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2021年 7時間睡眠が一番死亡リスクが低い。睡眠不足も寝過ぎも死亡リスクを高める。
yonepon39 のブックマーク 2021/09/10 11:05
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長寿には7時間睡眠
medical.jiji.com2021/09/09
寝過ぎも寝不足も死亡の行動危険因子となりうる。国立がん研究センター社会と健康研究センターのThomas Svensson氏らは、東アジアの男女32万例超を含む9件のコホート研究のデータを用いて、睡眠時間と死亡との関...
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