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呼吸•運動•自然は、日常生活からずいぶん減ったように思います💧最近、知り合いが登山を始めて、とても幸せそうなので、なるほどと思いました(^^)私も、簡単にできるものからやってみたいと思います‼︎
mixar のブックマーク 2021/10/20 20:58
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www.kakkoii-kosodate.info2021/10/20
今回は鈴木祐さんの『超ストレス解消法』を参考にしています。鈴木さんは、年に5000本の科学論文を読み続け、雑誌やウェブで最新の健康科学の執筆を手掛けている凄腕の方です。たくさんの科学的に効果のあるスト...
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呼吸•運動•自然は、日常生活からずいぶん減ったように思います💧最近、知り合いが登山を始めて、とても幸せそうなので、なるほどと思いました(^^)私も、簡単にできるものからやってみたいと思います‼︎
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科学的に即効性の高さが認められた３つのストレス解消法 - すごい人研究所
今回は鈴木祐さんの『超ストレス解消法』を参考にしています。鈴木さんは、年に5000本の科学論文を読み続け、雑誌やウェブで最新の健康科学の執筆を手掛けている凄腕の方です。たくさんの科学的に効果のあるスト...
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