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暴飲暴食中です。（笑）昨年12月から糖質制限も諦めました💦もう少し心の余裕ができたら、また規則正しい食事にしたいと思います。美味しいプロテインってあるのですね？興味津々です。今年も色々教えてくださいね😊
kawaii-handmade のブックマーク 2022/01/03 13:45
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ot-icecream.hatenablog.com2022/01/03
ホリデーシーズンから続く暴飲暴食 負担をかけた胃腸をしっかり休めるため ずっと気になっていた オプティマム・ファスティングに挑戦。 筋肉を落とさず脂肪だけ落とす プチ断食です。 www.youtube.com [目次] オ...
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話題のオプティマムファスティングで疲れた胃腸をリセット - ツレヅレ食ナルモノ
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