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駅のホームで背泳ぎするおじさんを想像してしまいました。地道に健康増進素晴らしいです。私もとっさの切り替えしができると捻挫しにくくなるんだろうな…と学びました。
suoaei のブックマーク 2022/01/05 23:37
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harenokuni2019.com2022/01/03
２０２２年５月、突如ギックリ腰になり、４日間ほぼ寝た切り状態に…。それから一念発起し、毎朝、毎晩、色んなストレッチをするようになり、既に1年半以上が経過。そのストレッチの数々を一挙公開します。 1. ス...
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駅のホームで背泳ぎするおじさんを想像してしまいました。地道に健康増進素晴らしいです。私もとっさの切り替えしができると捻挫しにくくなるんだろうな…と学びました。
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実録っ、腰痛予防に効くストレッチ - 一人暮らし、はじめますか？
２０２２年５月、突如ギックリ腰になり、４日間ほぼ寝た切り状態に…。それから一念発起し、毎朝、毎晩、色んなストレッチをするようになり、既に1年半以上が経過。そのストレッチの数々を一挙公開します。 1. ス...
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