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書道おすすめ。書き損じたら最初から書き直さなきゃならない緊張感があるから、やってる間は物凄く集中する。強制的に「今、目の前の、一つのこと」に集中するのでは一番手軽で、スマホ脳の対極にある。
algot のブックマーク 2022/02/16 17:03
不安をなくし満ち足りた気持ちになる方法8個|ふろむだ@分裂勘違い君劇場書道おすすめ。書き損じたら最初から書き直さなきゃならない緊張感があるから、やってる間は物凄く集中する。強制的に「今、目の前の、一つのこと」に集中するのでは一番手軽で、スマホ脳の対極にある。2022/02/16 17:03
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note.com/fromdusktildawn2022/02/16
不安があると、無意識のうちにその不安から逃げようとして、ダラダラと無駄に時間を過ごしてしまったり、ついつい夜更かししてしまって睡眠の質が悪くなったりする。 そうすると、仕事も勉強も趣味も質が低下し、...
894 人がブックマーク・129 件のコメント
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不安をなくし満ち足りた気持ちになる方法8個|ふろむだ@分裂勘違い君劇場
不安があると、無意識のうちにその不安から逃げようとして、ダラダラと無駄に時間を過ごしてしまったり、ついつい夜更かししてしまって睡眠の質が悪くなったりする。 そうすると、仕事も勉強も趣味も質が低下し、...
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