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何もしないエクササイズ… 寝る以外で起きていて、何もしないのは難しいです。 本や漫画を読むのもダメは退屈過ぎます。 行列に並べるのもスマホで時間を潰せるからであって 何もしないので待つのは我慢できません。
unagipurinchan のブックマーク 2022/02/18 11:16
『頭をからっぽにするレッスン』要約#03 「何もしない」をやってみる何もしないエクササイズ… 寝る以外で起きていて、何もしないのは難しいです。 本や漫画を読むのもダメは退屈過ぎます。 行列に並べるのもスマホで時間を潰せるからであって 何もしないので待つのは我慢できません。2022/02/18 11:16
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ito-mind.com2022/02/16
10分間瞑想とマインドフルネスの本『頭をからっぽにするレッスン』 前回の記事からの続きです。 今回は1〜2分ほどの簡単なエクササイズを紹介していきます。 その前に著者のプディコム氏がインドで出会った、ジョ...
11 人がブックマーク・1 件のコメント
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何もしないエクササイズ… 寝る以外で起きていて、何もしないのは難しいです。 本や漫画を読むのもダメは退屈過ぎます。 行列に並べるのもスマホで時間を潰せるからであって 何もしないので待つのは我慢できません。
unagipurinchan のブックマーク 2022/02/18 11:16
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『頭をからっぽにするレッスン』要約#03 「何もしない」をやってみる
ito-mind.com2022/02/16
10分間瞑想とマインドフルネスの本『頭をからっぽにするレッスン』 前回の記事からの続きです。 今回は1〜2分ほどの簡単なエクササイズを紹介していきます。 その前に著者のプディコム氏がインドで出会った、ジョ...
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