「・WALKとRUN、交互でOK」「・喋れるくらいのペースで無理せず」「ゆるランをする前に必ず行いたいのが、ウォーミングアップ。」「距離よりも時間を重視。」

diet55 のブックマーク 2022/02/17 05:44

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4715537187281780226/comment/diet55" data-user-id="diet55" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/ananweb.jp/news/398357/" data-original-href="https://ananweb.jp/news/398357/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fananweb.jp%2Fnews%2F398357%2F" data-user-icon="/users/diet55/profile.png">「10分歩く→5分走る」を2回だけ！　初心者でもできる“ゆるラン”のすすめ</a><br><p style="clear: left">「・WALKとRUN、交互でOK」「・喋れるくらいのペースで無理せず」「ゆるランをする前に必ず行いたいのが、ウォーミングアップ。」「距離よりも時間を重視。」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/diet55/20220217#bookmark-4715537187281780226"><span class="datetime-body">2022/02/17 05:44</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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