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“「じゃあ元気でいるために体力作りをしよう」と、毎日8千歩は歩くようにしています。外に出ない日はほとんどありませんし、部屋の中でのストレッチも欠かしません。元気じゃなくちゃ、人生を楽しんでいられない”
quelo4 のブックマーク 2022/05/09 14:18
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digital.asahi.com2022/05/09
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フォロワー15万人超の89歳 「不安」だけじゃない老後のつくり方：朝日新聞デジタル
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