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睡眠時間は大事、1時間睡魔時間増えるだけでかなり違うので今日もテアニンを飲んで寝る
bildkampf のブックマーク 2022/06/08 23:05
長時間労働は睡眠と食事を悪化させてメンタルヘルスに悪影響を及ぼす睡眠時間は大事、1時間睡魔時間増えるだけでかなり違うので今日もテアニンを飲んで寝る2022/06/08 23:05
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univ-journal.jp2022/06/08
長時間労働がメンタルヘルスに悪影響を与えるといわれるが、残業自体ではなく、長時間労働による睡眠不足と不規則な食事がメンタルヘルスを害していることが、東京医科大学精神医学分野の渡邉天志医師、志村哲祥...
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睡眠時間は大事、1時間睡魔時間増えるだけでかなり違うので今日もテアニンを飲んで寝る
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長時間労働は睡眠と食事を悪化させてメンタルヘルスに悪影響を及ぼす
長時間労働がメンタルヘルスに悪影響を与えるといわれるが、残業自体ではなく、長時間労働による睡眠不足と不規則な食事がメンタルヘルスを害していることが、東京医科大学精神医学分野の渡邉天志医師、志村哲祥...
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