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睡眠が足りないと能力が低下して失敗が増えてメンタルに負荷がかかりやすい。関連:元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった〈dot.〉(https://dot.asahi.com/dot/2016020500193.html)
natu3kan のブックマーク 2022/06/09 11:28
長時間労働は睡眠と食事を悪化させてメンタルヘルスに悪影響を及ぼす[medical]睡眠が足りないと能力が低下して失敗が増えてメンタルに負荷がかかりやすい。関連:元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった〈dot.〉(<a href="https://dot.asahi.com/dot/2016020500193.html" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://dot.asahi.com/dot/2016020500193.html</a>)2022/06/09 11:28
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univ-journal.jp2022/06/08
長時間労働がメンタルヘルスに悪影響を与えるといわれるが、残業自体ではなく、長時間労働による睡眠不足と不規則な食事がメンタルヘルスを害していることが、東京医科大学精神医学分野の渡邉天志医師、志村哲祥...
498 人がブックマーク・171 件のコメント
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睡眠が足りないと能力が低下して失敗が増えてメンタルに負荷がかかりやすい。関連:元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった〈dot.〉(https://dot.asahi.com/dot/2016020500193.html)
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長時間労働は睡眠と食事を悪化させてメンタルヘルスに悪影響を及ぼす
長時間労働がメンタルヘルスに悪影響を与えるといわれるが、残業自体ではなく、長時間労働による睡眠不足と不規則な食事がメンタルヘルスを害していることが、東京医科大学精神医学分野の渡邉天志医師、志村哲祥...
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