睡眠が足りないと能力が低下して失敗が増えてメンタルに負荷がかかりやすい。関連：元自衛隊メンタル教官が教える　「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった〈dot.〉(https://dot.asahi.com/dot/2016020500193.html)

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natu3kan のブックマーク 2022/06/09 11:28

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4720714673703437986/comment/natu3kan" data-user-id="natu3kan" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/univ-journal.jp/164753/" data-original-href="https://univ-journal.jp/164753/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Funiv-journal.jp%2F164753%2F" data-user-icon="/users/natu3kan/profile.png">長時間労働は睡眠と食事を悪化させてメンタルヘルスに悪影響を及ぼす</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/medical">medical</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">睡眠が足りないと能力が低下して失敗が増えてメンタルに負荷がかかりやすい。関連：元自衛隊メンタル教官が教える　「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった〈dot.〉(<a href="https://dot.asahi.com/dot/2016020500193.html" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://dot.asahi.com/dot/2016020500193.html</a>)</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/natu3kan/20220609#bookmark-4720714673703437986"><span class="datetime-body">2022/06/09 11:28</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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