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自分の経験を振り返ると、面白い仕事や没頭できる開発作業なんかは長時間やっても疲れない。一方、慣れない調整・交渉ごとをほぼ後ろ盾なしでやらされた時は毎日ほぼ定時だったのに半年でメンタルぶっ壊れた。
peperon_brain のブックマーク 2022/06/08 23:56
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univ-journal.jp2022/06/08
長時間労働がメンタルヘルスに悪影響を与えるといわれるが、残業自体ではなく、長時間労働による睡眠不足と不規則な食事がメンタルヘルスを害していることが、東京医科大学精神医学分野の渡邉天志医師、志村哲祥...
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自分の経験を振り返ると、面白い仕事や没頭できる開発作業なんかは長時間やっても疲れない。一方、慣れない調整・交渉ごとをほぼ後ろ盾なしでやらされた時は毎日ほぼ定時だったのに半年でメンタルぶっ壊れた。
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長時間労働は睡眠と食事を悪化させてメンタルヘルスに悪影響を及ぼす
長時間労働がメンタルヘルスに悪影響を与えるといわれるが、残業自体ではなく、長時間労働による睡眠不足と不規則な食事がメンタルヘルスを害していることが、東京医科大学精神医学分野の渡邉天志医師、志村哲祥...
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