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知ってた。なので、三食ガッツリ食べて休み時間こまめに寝てる人とか(太る)食事抜きで頑張ってとにかく睡眠時間確保する人とか(痩せる)が、比較的に強かった
puyop のブックマーク 2022/06/09 11:14
長時間労働は睡眠と食事を悪化させてメンタルヘルスに悪影響を及ぼす[仕事]知ってた。なので、三食ガッツリ食べて休み時間こまめに寝てる人とか(太る)食事抜きで頑張ってとにかく睡眠時間確保する人とか(痩せる)が、比較的に強かった2022/06/09 11:14
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univ-journal.jp2022/06/08
長時間労働がメンタルヘルスに悪影響を与えるといわれるが、残業自体ではなく、長時間労働による睡眠不足と不規則な食事がメンタルヘルスを害していることが、東京医科大学精神医学分野の渡邉天志医師、志村哲祥...
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長時間労働は睡眠と食事を悪化させてメンタルヘルスに悪影響を及ぼす
長時間労働がメンタルヘルスに悪影響を与えるといわれるが、残業自体ではなく、長時間労働による睡眠不足と不規則な食事がメンタルヘルスを害していることが、東京医科大学精神医学分野の渡邉天志医師、志村哲祥...
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