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“発酵性食物繊維といえば、昆布やワカメなどの海藻類、タマネギや蒸し大豆、キウイ、アボカド、ブロッコリー、さらには大麦やオートミールなどにも含まれる”
quelo4 のブックマーク 2022/06/10 13:12
「腸漏れ」で免疫が暴走する!? その原因と対策の食事術[日経Gooday]“発酵性食物繊維といえば、昆布やワカメなどの海藻類、タマネギや蒸し大豆、キウイ、アボカド、ブロッコリー、さらには大麦やオートミールなどにも含まれる”2022/06/10 13:12
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gooday.nikkei.co.jp2022/06/10
まさに八面六臂(はちめんろっぴ)の活躍だ。この大切なエネルギー「短鎖脂肪酸」を体に入れるにはどうしたらよいだろうか? ――國澤センター長「実は短鎖脂肪酸の多くは、腸内細菌が作り出しているのです。そのた...
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“発酵性食物繊維といえば、昆布やワカメなどの海藻類、タマネギや蒸し大豆、キウイ、アボカド、ブロッコリー、さらには大麦やオートミールなどにも含まれる”
quelo4 のブックマーク 2022/06/10 13:12
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「腸漏れ」で免疫が暴走する!? その原因と対策の食事術
gooday.nikkei.co.jp2022/06/10
まさに八面六臂(はちめんろっぴ)の活躍だ。この大切なエネルギー「短鎖脂肪酸」を体に入れるにはどうしたらよいだろうか? ――國澤センター長「実は短鎖脂肪酸の多くは、腸内細菌が作り出しているのです。そのた...
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