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こんにちは😊合ってるか分かりませんが、不満を混同して考えてる人には分けて考えて、細かく分析する事で相手の良くない所と自分がごちゃ混ぜにしていた部分に気付くようにさせてました。話は聞いてあげますけどね😅
newgenworld のブックマーク 2022/07/16 11:41
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monaka-shinnrikennkyuushitu.hatenablog.com2022/07/16
悩みの多くは人間関係が関わっていることが多いですね。 相手に言われたことが、ずっと心にひっかかり、 モヤモヤ、イライラが頭から離れないことがあります。 そこで個人差はあると思いますが、 マインドフルネ...
26 人がブックマーク・23 件のコメント
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こんにちは😊合ってるか分かりませんが、不満を混同して考えてる人には分けて考えて、細かく分析する事で相手の良くない所と自分がごちゃ混ぜにしていた部分に気付くようにさせてました。話は聞いてあげますけどね😅
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マインドフルネス的、人間関係のストレス解消法 - もなかの気持ち
悩みの多くは人間関係が関わっていることが多いですね。 相手に言われたことが、ずっと心にひっかかり、 モヤモヤ、イライラが頭から離れないことがあります。 そこで個人差はあると思いますが、 マインドフルネ...
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