マインドフルネスではないですが昔、瞑想して心を落ち着けるのを日課にしてやってたのを思い出しました。いつの間にかやらなくなってしまったなあ。マインドフルネス瞑想チェックしてみます。

yuru-ppo のブックマーク 2022/11/06 22:25

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4727716210626998787/comment/yuru-ppo" data-user-id="yuru-ppo" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/rito.gameha.com/entry/2022/11/06/173000" data-original-href="https://rito.gameha.com/entry/2022/11/06/173000" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Frito.gameha.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F06%2F173000" data-user-icon="/users/yuru-ppo/profile.png">マメにマインドフルネス瞑想をする - りとブログ</a><br><p style="clear: left">マインドフルネスではないですが昔、瞑想して心を落ち着けるのを日課にしてやってたのを思い出しました。いつの間にかやらなくなってしまったなあ。マインドフルネス瞑想チェックしてみます。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yuru-ppo/20221106#bookmark-4727716210626998787"><span class="datetime-body">2022/11/06 22:25</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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rito.gameha.com2022/11/06

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」去年くらいから本やネットで調べて生活にマインドフルネス瞑想を取り入れてみたのですが、今や「とりあえず心がモヤッとしたらすぐする」という感じになっています。モヤ...

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