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AoyamaAoyama のブックマーク 2022/12/08 12:15

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筋トレの効果は、仕事量で決まる。|パーソナルトレーニングジム姿|豊田市・岡崎市

    筋トレは、仕事量という話です。 仕事量というのは、 「重量×移動距離」 です。 みなさんこんにちは。 岡崎市・パーソナルトレーニングジム姿、マネージャーの井上です。 トレーニングに取り組む際、「仕事量が大...

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