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まったく賛成できない。このやり方は筋力は落ちるし、リバウンドしやすい。ダイエットはボディビルダーに習え（コンテスト直前は除く）。有酸素より筋トレ。ヘルシーで美味しく食べれるものみつけるのが一番続くよ。
harunokun のブックマーク 2022/12/14 09:38
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twitter.com/daijapan2022/12/13
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