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テレビ体操いいですよね！その流れでEテレで時間確認しながら朝の支度などしてます♪
michiko_m のブックマーク 2023/01/10 20:16
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koushi-blog.hatenablog.com2023/01/10
こんばんは。 私がおすすめする3つの運動習慣 「ラジオ体操」 「筋トレ」 「ウォーキング」 の共通点として ・お金がかからない ・着手におけるハードルが低い を挙げました。 今日はもう一つの共通点 それは ・...
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その日のリズムをつくれる - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
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