食事だけではビタミンAを恒常的にバランスよく接種するのが無理で学生時代ぶりにマルチビタミン買ったよ…塩分と不飽和脂肪制限も三食きっちり食ってると厳しかった。去年は8キロ落ちて冬場怠惰で半数くらい戻したわ

健康

shira0211tama のブックマーク 2023/04/10 16:13

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4734871625914504325/comment/shira0211tama" data-user-id="shira0211tama" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/honeshabri.hatenablog.com/entry/asuken-diet3" data-original-href="https://honeshabri.hatenablog.com/entry/asuken-diet3" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fhoneshabri.hatenablog.com%2Fentry%2Fasuken-diet3" data-user-icon="/users/shira0211tama/profile.png">半年以上あすけんで食事を記録し続けた結果 - 本しゃぶり</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">食事だけではビタミンAを恒常的にバランスよく接種するのが無理で学生時代ぶりにマルチビタミン買ったよ…塩分と不飽和脂肪制限も三食きっちり食ってると厳しかった。去年は8キロ落ちて冬場怠惰で半数くらい戻したわ</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/shira0211tama/20230410#bookmark-4734871625914504325"><span class="datetime-body">2023/04/10 16:13</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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