“4. サルコペニアタイプは下半身の筋トレ最優先 5. メタボタイプは1日30分の有酸素運動を 6. 見た目に変化がなくても筋肉量が減少する「サルコペニア肥満」 7. サルコペニア肥満タイプは65歳を過ぎたら筋トレを中心に！”

日経Gooday

quelo4 のブックマーク 2023/05/09 13:58

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